Private Pilates oder Small Group Pilates: Was passt zu dir?

Was ist Private Pilates?

Beim Private Pilates stehst du ganz im Mittelpunkt. Im 1:1-Training können die Übungen, Geräte und das Tempo individuell an deinen Körper, deine Ziele und deine Tagesform angepasst werden. So haben wir die Möglichkeit, gezielt an deinen Bewegungsmustern zu arbeiten und das Training kontinuierlich an deine Fortschritte anzupassen. Private Pilates eignet sich besonders, wenn du neu mit Pilates beginnst, individuelle Ziele hast oder dir die persönliche Betreuung und Flexibilität eines 1:1-Trainings wünschst.

Bei reformclub können dabei Reformer, Cadillac, Tower, Chair, Barrel und Matte zum Einsatz kommen – je nachdem, was dein Training optimal unterstützt.

Was ist Small Group Pilates?

Small Group Pilates verbindet persönliche Betreuung mit der Motivation, gemeinsam mit anderen zu trainieren. Bei reformclub trainieren maximal fünf Personen in einer Gruppe. Die kleine Gruppengrösse ermöglicht es mir, auf jede Person individuell einzugehen, Übungen anzupassen und auf eine saubere Ausführung zu achten. In abwechslungsreichen und aufeinander aufbauenden Stunden trainierst du an verschiedenen Pilates-Geräten und entwickelst Kraft, Beweglichkeit, Kontrolle und Körperbewusstsein.

Small Groups eignen sich besonders, wenn du gerne gemeinsam mit anderen trainierst, aber trotzdem Wert auf persönliche Betreuung legst.

Private oder Small Group – wo liegt der Unterschied?

Der grösste Unterschied liegt nicht unbedingt darin, was du trainierst, sondern darin, wie individuell das Training auf dich abgestimmt werden kann.

Private Pilates	Small Group Pilates
1:1-Training	Maximal 5 Personen
Vollständig auf dich abgestimmt	Individuelle Betreuung innerhalb der Gruppe
Jede Stunde wird an dich angepasst	Strukturierte, aufbauende Stunden
Flexible Nutzung der Pilates-Geräte	Abwechslungsreiches Training an verschiedenen Geräten
Ideal für individuelle Ziele und Bedürfnisse	Ideal für regelmässiges Training in der Gruppe

Keine der beiden Varianten ist grundsätzlich besser. Entscheidend ist, was zu dir passt.

Manche Kund:innen trainieren langfristig im Private Pilates, andere wechseln nach dem Aufbau einer guten Grundlage in eine Small Group. Und für einige ist eine Kombination aus beiden Trainingsformen ideal.

Du bist dir nicht sicher, wo du starten sollst?

Das musst du auch nicht vor deinem ersten Besuch entscheiden. Bei reformclub beginnt jede neue Kund:in mit einem Movement Assessment – zwei privaten Stunden, in denen wir deinen Körper, deine Ziele und deine Bewegungsmuster kennenlernen. Gemeinsam schauen wir deine Haltung, Beweglichkeit und Bewegungsmuster an. Dabei lernst du die verschiedenen Pilates-Geräte kennen und erhältst einen fundierten Einstieg in die Pilates-Methode. Am Ende erhältst du eine persönliche Empfehlung für den Trainingsweg, der am besten zu dir passt – ob Private Pilates, Small Group Pilates oder eine Kombination aus beidem.

Pilates in Baar – nur wenige Minuten von Zug entfernt

reformclub ist ein Pilates-Studio in Baar, nur zwei Gehminuten vom Bahnhof Baar entfernt und bequem aus Zug und der Umgebung erreichbar. Egal, ob du dich für Private Pilates oder eine Small Group entscheidest: Das Ziel bleibt dasselbe – Kraft aufzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern und langfristig Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen, damit du dich im Alltag stark, frei und sicher bewegen kannst.

Bereit herauszufinden, welches Training zu dir passt?

Starte mit deinem Movement Assessment.