Lerne Valeria kennen

 

​reformclub entsteht

Ich wollte, dass reformclub mehr ist als nur ein Ort zum Trainieren – ein Studio, das sich persönlich, gemütlich und ein bisschen wie zu Hause anfühlt. Ein Ort, an dem Menschen trainieren, lernen, lachen und sich begegnen können.

Klassisches Pilates bildet eine starke Grundlage für meinen Unterricht, während meine Erfahrung im Krafttraining und Yoga meinen Ansatz weiterhin beeinflusst. Für mich bedeutet guter Unterricht, den Menschen vor mir zu verstehen und Bewegungen bewusst und mit einem klaren Ziel auszuwählen – anzupassen, weiterzuentwickeln und herauszufordern, wenn es sinnvoll ist.

​

Das Lernen von Nicky Lal bei Fuerza Pilates hat meinen Unterricht stark beeinflusst. Ich liebe es, wie tief sie in Bewegung eintaucht und das Warum hinter jeder Entscheidung hinterfragt. Ihr Ansatz inspiriert mich dazu, genauer hinzuschauen, tiefer zu denken und bewusster zu entscheiden, wie ich beobachte, cue und meine Sessions aufbaue.

 

Mehr als ein Workout

Durch meine eigenen Verletzungen und die anschliessende Rehabilitation habe ich selbst erfahren, wie wertvoll es ist, einen Körper zu haben, der stark, beweglich und anpassungsfähig ist. Pilates hat einen grossen Teil dazu beigetragen.

Was ich am Unterrichten besonders liebe, ist, ganz bei der Person vor mir zu sein – zu beobachten, zuzuhören und das Training laufend anzupassen. Zu erkennen, wann jemand bereit für eine neue Herausforderung ist und wann mehr Unterstützung gefragt ist. Manchmal kann eine kleine Anpassung oder der richtige Cue völlig verändern, wie sich eine Bewegung anfühlt.

Das Ziel ist nicht einfach, besser in Pilates zu werden. Es geht darum, sich im eigenen Körper stark und sicher zu fühlen, damit Bewegung in jeder Lebensphase ein selbstverständlicher Teil des Lebens bleiben kann.

​

Genau diese Idee steckt hinter reformclub – damit du Move Better for Life.