Dein erstes Training bei uns
Starte mit einer Intro Session
Jede:r neue Kund:in beginnt mit zwei privaten Sessions. Dabei lernen wir deinen Körper, deine Bewegungsmuster und deine Ziele kennen und schaffen die optimale Grundlage für dein Pilates-Training.
Gemeinsam analysieren wir deine Haltung, Beweglichkeit und Bewegungsqualität. Du lernst den Pilates-Gerätepark kennen und erhältst eine Einführung in die Grundlagen der Pilates-Methode.
Am Ende deiner Intro Session erhältst du eine persönliche Empfehlung, welcher Trainingsweg am besten zu dir passt.
Dein Einführungsangebot
2 × 60 Minuten Personal Training
CHF 200 (inkl. MWST)
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Individuelle Bewegungsanalyse
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Abgestimmt auf deinen Körper und deine Ziele
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Einführung in die Pilates-Grundlagen
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Training am gesamten Pilates-Gerätepark
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Persönliche Trainingsempfehlung
Warum mit einer Intro Session starten?
Bevor ich dir eine passende Trainingsempfehlung gebe, nehme ich mir Zeit, deinen Körper, deine Bewegungsmuster und deine Ziele kennenzulernen. So kann ich das Training optimal auf dich abstimmen.
Nach deiner Intro Session kennst du die wichtigsten Grundlagen der Pilates-Methode, fühlst dich sicher im Umgang mit den Geräten und weisst, welches Angebot am besten zu dir passt.
Das erwartet dich
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Individuelle Bewegungsanalyse
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Einführung in die Grundlagen der Pilates-Methode
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Training von Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein
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Kennenlernen des gesamten Pilates-Geräteparks – Reformer, Chair, Tower und Cadillac
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Individuelle Betreuung während jeder Session
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Persönliche Empfehlung für dein weiteres Training
Bereit loszulegen?
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Deine Intro Session ist der erste Schritt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen Körper.
